Hacemos ejercicio, cuidamos nuestra alimentación, cumplimos rigurosamente con las visitas al médico para las revisiones…vigilamos de cerca nuestra salud porque somos conscientes de la importancia vital que tiene estar sanos a la hora de tener una buena calidad de vida.

Un gesto cotidiano y rápido que no lleva más de tres minutos como es cepillarse los dientes, a veces nos da tanta pereza que no lo hacemos y sin embargo debemos ser conscientes de que esa pequeña rutina para mantener los dientes sanos es bastante más efectiva para prevenir enfermedades en nuestro organismo que elaboradas dietas o tablas de ejercicios.

Tener unos dientes sanos es el primer paso para gozar de una buena salud.

Cuidamos la higiene bucodental muchas veces como si nuestra boca no tuviera nada que ver con nuestro organismo. Pero lo cierto es que la boca forma parte del aparato digestivo.

Y las enfermedades que padece la boca, pueden, o bien condicionar nuestra salud general (causando hinchazón, dolor e inflamación en los dientes o encías), o bien precipitar la aparición o agravar el estado de otras enfermedades, como dolencias cardiovasculares o diabetes.

¿Por qué unos dientes sanos son tan importantes?

Nuestra boca es una parte fundamental de nuestro cuerpo. La utilizamos para masticar e ingerir los alimentos y también para poder hablar y pronunciar correctamente las palabras. Nos relacionamos con los demás a través de la boca, nos mantiene vivos y nutridos y es un órgano sensorial clave para nuestra supervivencia.

Descuidar la salud de la boca causa enfermedades bucodentales que pueden conllevar halitosis, pérdida de los dientes, dolor y molestias o infecciones. Y son precisamente esas infecciones orales que hacen presa en los dientes descuidados, las que terminan afectando al resto del organismo.

Además, una mala higiene de la boca supone una pérdida significativa de la calidad de vida y pueden llegar a afectar a nuestras relaciones con los demás y a la percepción que tenemos de nosotros mismos.

¿Cómo podemos mantener nuestros dientes sanos?

No es complicado llevar a cabo el mantenimiento de la buena salud dental. Lo más importante es la limpieza. Cepillar los dientes después de cada comida es fundamental para tener los dientes sanos.

Yotuel Falma Menta es el dentífrico más completo del mercado que cuida e higieniza tus dientes, y los protege porque frena la aparición de la placa bacteriana.

Después, completar esa limpieza con la seda dental o cepillos de dientes para eliminar cualquier resto de comida que haya podido quedar entre los dientes.

Y por último enjuagar la boca con un colutorio rico en flúor que fortalezca la defensas de los dientes y proteja el esmalte dental.

Evitar los dulces, las bebidas ricas en azúcar, el tabaco y el alcohol, también te ayudará a tener unos dientes más sanos.

Y por lo menos una vez al año, llevar a cabo una revisión de tu boca para confirmar que todo está correcto y que tus dientes gozan de un estado óptimo de salud.

De esa manera, cuidando tu salud dental, estás cuidando tu salud integral para disfrutar de la mejor calidad de vida.