Cuando el esmalte de nuestros dientes sufre erosión es común que sintamos dolor, pero ¿por qué motivo padecemos erosión dental? Y, lo más importante, cómo podemos tratarla y/o evitarla.
Nuestra salud bucal es fundamental, por lo que cuidar de nuestros dientes a través de una higiene bucodental óptima será clave para evitar padecer dolencias relacionadas con nuestros dientes.
Qué es la erosión dental y cómo prevenirla
Erosión dental | Causas
La erosión dental es causada por la acumulación de sustancias ácidas en nuestros dientes. Estas producen un desgaste del esmalte dental, es decir, de la capa exterior de nuestros dientes.
En este sentido, y a pesar de que el calcio que produce la saliva puede ayudarnos a neutralizar el mentado ácido que contienen los alimentos que comemos, es posible que, dependiendo del tipo de dieta que llevemos, nuestra defensa frente a estos ácidos no sea suficiente.
Erosión dental | Evitar alimentos ácidos
Las bebidas energéticas, refrescos e, incluso, los zumos son muy ácidos. Por este motivo, debemos evitar tomarlos en altas cantidades a fin de evitar la erosión dental.
Otros alimentos a tener en cuenta son los dulces muy pegajosos, caramelos y los cítricos.
Erosión dental | Síntomas
Entre los síntomas de la erosión dental destacan
- Dolor dental: al tener el esmalte desgastado, nuestros dientes pueden ser más sensibles a alimentos calientes y fríos.
- Dientes amarillos: como la dentina está más expuesta, nuestros dientes pueden decolorarse.
- Transparencia: los incisivos, dientes con los que mordemos, pueden ser más transparentes en sus bordes.
- Grietas: como se erosiona nuestro esmalte, el diente está más desprotegido y podemos presentar pequeñas grietas.
Erosión dental | Cómo evitarla y tratamiento
- Limita la ingesta de alimentos ácidos
- Si bebes bebidas energéticas, refrescos y/o zumos, hazlo en baja cantidad y, si lo haces, acompáñalo de comida y usa una pajita para reducir su contacto con los dientes.
- Mastica chicle sin azúcar para producir más saliva. Recuerda que su calcio protegerá a tus dientes frente al ácido de algunos alimentos.
- Si sufres alguno/s de los síntomas de la erosión dental, acude a tu dentista.
- Hazte revisiones periódicas cada año.
- Disfruta de una dieta equilibrada evitando alimentos muy ácidos.
- Lleva a cabo una rutina de higiene bucodental adecuada con productos adecuados. Utiliza productos YOTUEL, formulados pH neutro y con bajo RDA.
