La inmensa mayoría de la población se cepilla los dientes a diario, un 95%, según arrojan los datos del último Barómetro de la salud bucodental en España, que presentamos en marzo. Lo recomendable es hacerlo después de cada comida, lo que cumplen cuatro de cada diez personas. El mismo porcentaje se cepilla dos veces al día. Pero ¿Sabemos cepillarnos y elegir el dentífrico adecuado?
La primera regla para la correcta salud dental es que hay que cepillarse después de cada comida. Sin embargo, no es aconsejable hacerlo inmediatamente, sino dejar pasar una media hora para que la saliva haga su trabajo, disminuyendo el grado de acidez de las sustancias presentes en la boca.
Al cepillarnos frotamos los ácidos contra los dientes, de modo que si lo hacemos justo al acabar de comer estaremos facilitando su acción perjudicial. En cambio, si dejamos actuar a la saliva, nos preparará el terreno para que el cepillado sea realmente efectivo.
El dentífrico es una parte fundamental de tu rutina diaria de higiene bucal. Junto con el cepillo de dientes y el hilo dental, ayuda a eliminar los restos de comida y la placa de los dientes y las encías.
Aunque la calidad y eficacia de la pasta de dientes difiere mucho entre unas y otras, los dentífricos suelen incluir:
Un abrasivo suave: Con la ayuda del cepillo de dientes, ayuda a eliminar los restos y las manchas superficiales. Humectantes: Para prevenir la pérdida de agua y evitar que la pasta de dientes se seque o se vuelva pegajosa. Aromatizantes. Son los que dan a la pasta de dientes un poco su personalidad y un aroma fresco generalmente a menta. Como no contienen azúcar, tampoco favorecen la aparición de caries.
- En la línea YOTUEL microbiome hemos elegido siempre el flúor para prevenir las caries, y fortalecer el esmalte dental, y prebióticos: actúan como nutrientes para la microbiota oral (conjunto de microorganismos que habitan en la cavidad bucal).
- Si tienes sensibilidad, te recomendamos YOTUEL erosion teeth & gums. Te protege contra la erosión de dientes y encías con minerales y agentes protectores.
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