La adolescencia es para todas y para todos una etapa de muchos cambios que pueden afectar a nuestra salud bucodental.
La etapa de transición de niños a adultos, la adolescencia, es un periodo de tiempo difícil y de cambios en todos los aspectos de nuestra vida que, sin lugar a dudas, también muchos de ellos pueden repercutir en nuestra boca y dientes.
A continuación, vamos a abordar algunos aspectos que experimentamos durante la etapa de adolescencia, así como su efecto en nuestra boca y de qué manera podemos remediarlo.
Malos hábitos de higiene bucodental
No contar con un hábito de limpieza de nuestros dientes es perjudicial para nuestra salud. Por ello, es importante que desde niños inculquemos la importancia de una limpieza de nuestra boca y dientes, así como la revisión regular de esta por parte de profesionales para conocer su estado y posibles alteraciones.
Bebidas
Las bebidas energéticas no son beneficiosas para nuestros dientes por su elevada composición en azúcares. El exceso de estos azúcares pueden provocar la erosión del esmalte y, como consecuencia, originar caries. Recomendamos que no abuses de estas y que, si tomas alguna, enjuagues tu boca con flúor tras su ingesta.
Chucherías y snacks
Estos alimentos ricos en azúcares adhieren este a nuestros dientes favoreciendo el crecimiento bacteriano y la aparición de las caries. Evita comer muchas chucherías y snacks como patatas fritas y similares y aumenta el consumo de frutas y verduras.
Piercings orales
Los piercings en la zona bucal son un peligro tanto para tu salud bucodental como para tu salud general. Estos pueden provocar infecciones, así como dañar tus encías y dientes. Este tipo de piercings no son recomendables.
Trastornos alimenticios
Los trastornos de la alimentación como la bulimia o la anorexia, cuyos enfermos y enfermas son lamentablemente en su mayoría adolescentes, tienen consecuencias en todo nuestro cuerpo, incluida nuestra salud bucodental. Sigue una dieta equilibrada.
Tabaco
El tabaco perjudica a tu salud y a tus dientes. Tiñe el esmalte, altera las encías y puede provocar cáncer oral, entre otras enfermedades. Evita el tabaco.
Como ves, son muchas las conductas y cambios que durante la adolescencia pueden tener repercusiones en nuestra salud bucodental. Así que, recuerda:
- Ten una buena higiene bucal. Cepilla tus dientes después de cada comida.
- Realiza un seguimiento anual del estado de tu boca. Ve a tu dentista como mínimo un par de veces al año.
- Sigue una dieta equilibrada. Realiza todas las comidas e incluye en tu dieta frutas y verduras, evitando snacks, chucherías y bebidas energéticas ricas en azúcares.
