Siempre insistimos en que hay que cuidar la higiene y la salud dental durante todo el año, pero durante la Navidad aún más. Estas son unas fechas de excesos, en las que descuidamos lo que comemos, nuestros hábitos y el tiempo que dedicamos a la limpieza bucal.

Desde YOTUEL os queremos ayudar con estos cinco consejos para que cuides lo máximo posible tu salud bucodental durante las fiestas navideñas. ¡Toma nota!

1. Evita el exceso de dulces

Sabemos que es inevitable comer más dulces de lo habitual durante estas fechas, pero siempre debemos de tener un control. Nunca está de más darse un capricho, pero evita un consumo elevado de dulces.

Te aconsejamos que evites los dulces blandos, ya que, es más fácil que dejen restos entre los dientes y, por lo tanto, causan caries más fácil y rápidamente

2. Algunos alimentos pueden producir manchas en el esmalte

Algunos alimentos estrella en Navidad pueden producir manchas en los dientes, como son el vino tinto, las especias, la cafeína, las grasas…

Para momentos puntuales, te recomendamos YOTUEL® Pen, con el que podrás retocar y eliminar las manchas leves que tengas en tu esmalte dental provocadas por algunas bebidas o alimentos.

3. Limita el consumo de alcohol

Las bebidas alcohólicas son muy agresivas, pueden erosionar el esmalte de los dientes y debilitarlos. Además, como comentábamos anteriormente, también puede manchar tus dientes. Sabemos que la gran mayoría no podremos evitar celebrar el nuevo año con una copa. Para ello te recomendamos que lo hagas con vino tinto, ya que el blanco o el champán son más agresivos para el esmalte dental.

4. Ten cuidado con los alimentos duros

Durante estas fechas es probable que comamos alimentos que no solemos comprar habitualmente, como son el marisco o el turrón duro. Alimentos que deberías de evitar si llevas prótesis, te has hecho una ortodoncia o simplemente quieres cuidar tu esmalte, pues pueden producir roturas o debilitarlos.

5. Mantén tu rutina de limpieza bucal

Tener cuidado con los hábitos mencionados es fundamental para mantener una buena salud bucodental. Pero es imprescindible mantener una buena higiene diaria y cepillarse los dientes tres veces al día.

Para ello, te recomendamos la gama de productos YOTUEL® de uso diario. Con los que reforzarás la salud de tus dientes, evitarás la sensación de mal sabor de boca y lucirás una sonrisa más blanca que nunca.

Y, recuerda, la higiene es fundamental para mantener una sonrisa en Navidad y durante todo el año.