5 consejos para utilizar el hilo dental de forma correcta

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¿Cuál es el modo correcto de utilizar el hilo dental?

El hilo dental es el complemento perfecto que debe acompañar a tu cepillado y enjuague bucal. Ayuda a eliminar los restos de comida donde el cepillo no puede alcanzar, como por ejemplo debajo de la encía o entre los dientes. Además, también elimina la placa que pueda haber entre los dientes y por todos estos motivos es el mejor aliado para evitar la acumulación de sarro y la aparición de caries producidas por las bacterias que no eliminamos de la boca con un cepillado corriente.

Los profesionales en higiene dental y odontólogos destacan que el hilo dental es uno de los elementos que marca la diferencia en el cuidado diario de los dientes y que su combinación con el dentífrico adecuado y con un colutorio que elimine la placa bacteriana podemos evitar muchos problemas a nuestros dientes y asegurarnos una sonrisa saludable.

Para introducirlo en tu rutina de higiene bucal, lo primero que debes hacer es aprender a utilizarlo de forma correcta, ya que un mal uso del hilo dental puede ocasionar lesiones y heridas en la boca y encías.

  1. Así que desde Yotuel queremos darte las indicaciones de cómo utilizarlo correctamente, así que toma nota:
  2. Lo primero es la largura del hilo, debes cortar unos 45 centímetros y enrollar la mayor parte en el dedo anular, dejando libres unos 5 centímetros para utilizar.
  3. Una vez tengas preparado el hilo dental, debes sostenerlo entre los dedos pulgares e índices para introducirlo entre los dientes. Desliza el hilo de arriba a abajo suavemente, nunca haciendo demasiada fuerza, ya que podrías lesionarte y causar el sangrado de las encías.
  4. Curva el hilo dental alrededor de la base de cada diente, asegurándote de que el hilo dental pase por debajo de la encía.
  5. Utiliza una sección de hilo dental nueva para cada diente. Para ello, a medida que cambies de diente desenrolla el hilo de tu dedo anular. No debes reutilizar el hilo para dientes diferentes.
  6. Cuando tengas que sacar el hilo de entre los dientes, asegúrate de hacerlo con movimientos de atrás hacia delante mientras vas bajando el hilo dental y comprobando que se desliza sin problemas, lo que indica que no hay ningún resto de comida.

¿Qué tipo de hilo dental debo utilizar? 

Dependiendo de tus dientes y la sensibilidad de tus encías debes optar por un hilo dental u otro. Por ejemplo, las personas con ortodoncia o implantes deben ser más cuidadosos con el hilo dental que eligen, ya que tienen necesidades distintas y deben de tener más cuidado a la hora de aplicar su rutina de higiene dental. Por ello, en función de tus dientes, te recomendamos diferentes tipos de hilo dental para que elijas el que mejor se adapta a tu situación.

Así que ya sabes, si no estás acostumbrado a usar hilo dental tras tu cepillado es hora de introducirlo en tu rutina y completarlo con un enjuague dental que te deje una boca fresca, limpia y sana.

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